PRZEMIANY

GABINET PSYCHOTERAPII
I POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ

AGNIESZKA WRZASKOWSKA 
TEL: 608 091 495 

Witam Cię na stronie gabinetu i zapraszam do zapoznania się z informacjami na temat oferty pomocy,
psychoterapii oraz moich kwalifikacji.

                                                                                              Agnieszka Wrzaskowska

 

DEKALOG GESTALT

Żyj teraz - zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość, niż przeszłość i przyszłość.

Żyj tutaj - zajmij się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma.

Przestań sobie wyobrażać - doświadczaj tego, co rzeczywiste.

Przestań niepotrzebnie myśleć - zamiast tego patrz i smakuj.

Wyrażaj siebie - nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj.

Poddaj się przeżywaniu bólu i nieprzyjemności, tak jak poddajesz się przeżywaniu przyjemności.

Nie akceptuj żadnego "powinieneś", z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.

Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia, myśli.

Poddaj się temu, jaki jesteś.

Bądź sobą i pozwól być sobą innym.


                                                                                                  CLAUDIO NARANJO